グループファイト始めます

グループファイトとは、ボクシングやキックボクシングなど様々な格闘技の動作から取り入れた動きを、ダイナミックな音楽に乗せて、シンプルで楽しく、効果的なワークアウトとなっています。

シャドウがまだ苦手な方にとっては、音楽に合わせながらパンチやキックを手本を見ながら繰り出していくので、やりやすいと思います。

しかしこのコース、軽く見てると痛い目見ます！！参加して後悔するかも。。。💦