パーソナルトレーニングコース

1セッション／60分のパーソナルトレーニングのコースです。目的に対し、きめ細やかな指導で気になる箇所に徹底アプローチ。ジム貸切、完全マンツーマン指導なので早い効果が期待でます

「ダイエット目的でここまで体重を落としたいけど、ここに筋肉はつけたくない！」
「夏に向けて二の腕を細くしたい！」
「お尻をヒップアップしたい！」
「マッチョになりたい！」
「ボクサー体型！細マッチョになりたい！」etc…

引き締めたい！鍛えたい！ボディラインを効果的にトレーニングしていただくことができます。

はやく効果を出したいあなたに

1. 自分に合ったトレーニングが受けられる
2. トレーナーによる管理でより効率的にはやい効果
3. 食事や生活習慣のアドバイス
4. モチベーションを保ちやすい
5. マンツーマンでトレーニングに集中できる
6. トレーニングしていることを人に知られたくない
7. 複数人でのトレーニングは感染リスクが気になる
8. 初心者なので、知らない人とのトレーニングは不安
9. 運動が苦手なので、じっくり自分のペースでトレーニングをしたい
10. 自己流のトレーニングでは意志が弱くて続かない

パーソナルトレーニングは、ガッツリするイメージがありませんか？
かなり追い込んだハードなトレーニングをするのではないか？
実は、パーソナルトレーニングは、単にガッツリトレーニングをするだけではありません。基本的に、カウンセリング、既往歴、痛みやケガ、柔軟性、姿勢バランスなどを考慮し、プログラムを作成します。
体力や筋力に自信のない方も多いため、いきなりハードなトレーニングができない人がほとんどです。ひとりひとりに合わせて実践できることがメリットであり、無理なく続けることができます。